블랙커민시드 오일 효능 정리

검은깨와 비슷하게 생긴 블랙커민시드 오일 효능을 알고계시나요. 블랙커민시드는 아직 우리나라에는 생소한 씨앗이지만 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있어서 관심을 모으고 있습니다. 적당량 섭취하면 염증을 가라앉히고 콜레스테롤을 낮춰 혈관질환도 방지할 수 있는만큼 블랙커민시드 오일 먹는법이나 효능에 대해 미리 알아둘 수 있었으면 합니다.

 

블랙커민시드 오일의 주요 성분은 티모퀴논이라는 성분입니다. 티모퀴논이라는 성분이 항염증 작용을 하여 류마티스 관절염이나 아토피염, 피부염, 위염 같은 염증 질환을 개선하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 블랙커민시드 오일에는 티모퀴논 외에 단백질과 미네랄, 비타민, 불포화지방산도 들어 있기 때문에 건강이나 미용에 긍정적인 효능을 얻을 수 있습니다.

 

구체적인 블랙커민시드 오일 효능을 알아보면 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 예방할 수 있습니다. 불포화지방산이 체내 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주며 혈당도 저하시켜주기 때문에 혈관질환은 물론 당뇨병 예방에도 도움 받을 수 있습니다.

 

암을 예방하는 블랙커민시드 오일 효능도 주목을 받고 있습니다. 티모퀴논 성분이 염증을 완화하는 것은 물론 항암 작용을 가지고 있기 때문에 전립선암, 대장암, 췌장암 등을 예방하는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

알레르기를 완화하는 블랙커민시드 오일 효능이 있습니다. 유효 성분 중에 니게론이라는 성분이 항히스타민 작용과 유사한 작용을 하여 꽃가루 알레르기를 완화하는데 도움 받을 수 있습니다. 이 밖에도 피부의 염증을 가라앉혀주며 흉터를 재생시키는 효과가 있습니다.

 

블랙커민시드 오일은 그대로 섭취하기도 하며 피부에 사용하기도 합니다. 화장품에 혼합하여 사용하거나 머리카락에 사용하기도 합니다. 블랙커민시드 오일 효능을 보기 위해 복용할 경우에는 하루에 아침 저녁으로 1티스푼이면 됩니다. 그대로 먹거나 요리에 섞어서 복용 할 수 있습니다. 블랙커민시드 오일을 그대로 섭취하기 어려울 경우에는 캡슐 타입의 보조제도 방법입니다.