건강검진 금식시간 몇시간

건강검진 금식시간을 알고 잘 지켜야 하는데 힘들다는 이유로 금식시간을 지키지 않는 분들이 있습니다. 건강검진 금식을 잘 해야 하는 이유가 있으며 시간을 제대로 지켜서 건강검진을 받는 것으로 내몸의 건강 상태를 확실하게 파악할 수 있습니다. 건강검진은 보통 2년마다 한번 받는 만큼 제대로 준비하여 질병을 예방하고 조기에 발견할 수 있었으면 합니다.

 

건강을 유지하고 질병을 예방하려면 건강검진이 필수인데요. 평소 건강한 사람도 갑자기 아플 수 있으며 증상이 없는 질병이 진행되고 있는 경우도 있기 때문입니다. 평소 건강하게 생활하는 것은 물론 건강검진 금식시간을 잘 지켜서 정기적으로 검진받는 것도 중요합니다.

 

 

건강검진으로 현재 나의 건강상태를 확인할 수 있어요. 비만인지 고혈압, 당뇨는 없는지 시각과 청각은 정상인지 신장, 폐, 간, 위, 대장 등에 문제가 없는지를 검사해 볼 수 있습니다. 필요에 따라 암 검진을 추가해서 받을 수도 있습니다.

 

한국인은 위암과 대장암의 발병 위험이 높아서 위장, 대장 내시겸 검사가 중요한데 이를 위해서는 건강검진 금식시간을 반드시 지켜야 해요. 혈당을 제대로 확인하기 위해서라도 건강검진 금식하기를 잊지 말아야 합니다.

 

혈당의 경우 식후에 급상승하기 때문에 공복에 채혈해야 하며 이를 위해서는 8시간은 금식을 해야 돼요. 공복에 측정한 혈당이 126㎎/dL 이상이면 당뇨병으로 진단내려지며 정상수치는 100㎎/dL 미만 100~125㎎/dL 이면 주의가 필요합니다.

 

내시경 검사를 받아야 할 때는 10시간 이상 금식시간을 갖는 것이 좋아요. 건강검진으로 대장내시경을 받기로 한경우 며칠 전부터 먹는 음식을 주의해야 하는 것은 물론 전날에는 금식을 해야합니다. 위 내시경을 받을 경우에도 10시간 이상 금식해야 돼요.

 

섭취한 음식이 소화되어 배출될 때까지 12시간은 필요하기 때문에 건강검진 금식시간으로 12시간을 갖는 것이 좋아요. 만약 오전에 건강검진을 받아야 한다면 저녁 8시 전까지 음식 섭취를 마치고 그 뒤로는 금식을 해야 합니다.

 

건강검진 금식할 때 물도 마시면 안되는지 궁금해하는 분들이 많은데요. 밤 12시까지는 마실 수 있지만 그 뒤로는 마시지 않는 것이 좋아요. 건강검진 전날에는 금식시간으로 힘들 수 있으니 무리하지 마시고 수면을 취하세요.

 

건강검진으로 대장내시경 검사를 받을 경우 금식시간 외에 먹는 음식도 신경써야 해요. 건강검진 3일 전부터 씨가 있는 과일이나 채소, 잡곡은 먹지 않아야 합니다. 자세히 알아보면 키위, 딸기, 수박, 참외, 포도는 먹지 않아야 합니다.

 

소화가 잘 되지 않는 버섯류, 다시마, 김, 미역 등의 해조류 점막에 붙어 있을 수 있는 깨, 고춧가루가 들어간 김치, 깍두기 등도 먹지 않는 것이 좋아요. 금식시간 지키는 것도 힘든데 음식도 가려 먹어야 해서 건강검진을 꺼려하는 분들도 있습니다.

 

대신 먹을 수 있는 음식도 있어요. 건강검진 대장내시경 검사 2일 전에는 계란, 닭고기, 두부, 생선, 햄 등은 먹을 수 있어요. 건강검지 바로 전 날에는 흰밥, 흰죽, 건더기 없는 국물, 카스테라를 먹을 수 있습니다.

 

금식시간과 먹는 음식 종류를 잘 지켜야 검사 결과를 정확하게 알 수 있어요. 참깨나 고춧가루 등이 소화되지 않고 대장 벽에 붙어 있으면 검사가 제대로 안 될 수 있고 깜짝 놀라는 일이 생길 수도 있습니다.

 

12시간의 금식시간을 잘 지켜서 건강검진을 받은 후에는 뭘 먹어야 좋을까요. 마취가 풀린 뒤 1시간 후에는 평소처럼 식사를 할 수 있는데 이왕이면 소화잘 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 갑자기 자극적인 음식이 들어가면 위가 놀라서 체할 수 있어요.

 

건강검진을 받을 계획인데 약은 어떻게 복용해야 하나요. 매일 복용 중인 약이 있을 경우 예약하기 전에 미리 의료진과 상담하는 것이 필요해요. 혈압약의 경우 당일 새벽에 소량의 물과 복용할 수 있지만 당뇨약은 복용하면 안 됩니다.

 

여성분들은 건강검진 받을 때 금식하는 것외에 생리 날짜를 피하는 것이 필요한데요. 결과가 정확하게 나오지 않을 수 있어서 끝난 후에 검진을 받는 것이 좋으며 임신 가능성이 있는 분들은 이를 먼저 확인한 후에 예약해야 합니다.

 

건강을 잃고 후회하지 않도록 정기적인 건강검진을 통해 조기에 질병을 발견하고 혈압, 혈당 등도 잘 관리할 수 있었으면 합니다. 이상 건강검진 금식시간과 건강검진 시 주의해야 하는 음식에 대해 알아보았습니다.